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蒜蓉金针菇的做法和食材用料及健康功效

作者： 赵柯 来源: 本站原创 2017-10-03 18:49:40  阅读：5606+
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健康功效

金针菇：补肝、抗癌、益肠胃
红萝卜：活血化瘀
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

金针菇2个相克食物红萝卜1个
蒜1个相克食物干辣椒5个相克食物
花椒适量青椒1个相克食物
蚝油适量 棉籽油适量
陈醋适量米醋适量相克食物
鸡精适量 盐适量

蒜蓉金针菇的做法

  • 1.青椒与红萝卜过热水

  • 2.单独金针菇过热水，煮熟

  • 3.把所有食材过下凉水，放上调味剂，完成

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