罗宋汤的做法和食材用料及健康功效

作者: 范晓萱 来源: 本站原创 2017-09-28 21:47:14  阅读:3566+
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健康功效

西红柿:暖肝、健胃、消食积
牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血

食材用料

西红柿相克食物牛肉相克食物
土豆相克食物洋葱相克食物
胡萝卜相克食物西芹相克食物
包菜相克食物 月桂叶
黑胡椒

罗宋汤的做法

  • 1.土豆,胡萝卜,西芹,洋葱,包菜,西红柿切小丁

  • 2.洋葱月桂叶,黑胡椒先煸香

  • 3.然后加土豆,胡萝卜西芹,最后加包菜

  • 4.牛肉基础汤中加盐,茴香粉,白胡椒粉,加入油面酱(分次加),搅拌,搅拌均匀后,再加番茄沙司搅拌

  • 5.搅拌均匀后放入先前炒好的蔬菜,煮一分钟,在放入切好的牛肉煮,要煮到味道都充分融合大概6-8分钟

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