彩椒炒鸡丁的做法和食材用料及健康功效

作者: 黄奕 来源: 本站原创 2017-09-29 10:23:04  阅读:9924+
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健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

三色彩椒各半个 鸡脯肉半个
鸡蛋1个相克食物
生抽淀粉
生姜相克食物

彩椒炒鸡丁的做法

  • 1.材料

  • 2.彩椒切丁

  • 3.鸡脯肉切丁
    放生姜,少许料酒,白胡椒粉,鸡蛋清,淀粉
    腌大约五分钟

  • 4.起锅,大火,锅烧热,倒入油,油刚刚温热时放入鸡丁翻炒。
    鸡肉完全变白后如果嫌颜色不好看,加少许生抽。

  • 5.倒入彩椒丁,翻炒,加少许盐(腌鸡丁加过盐,炒鸡丁加过生抽,所以这次盐要少量,根据个人口味酌情增减)

  • 6.成品

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