鸡蛋红糖水的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

鸡蛋红糖水的做法

• 1.准备食材，鸡蛋1个，红枣2个，红糖30克，这是一次的量。

• 2.先煮鸡蛋，中火煮5分钟，在焖一会

• 3.煮好的鸡蛋放入凉水中泡一会会比较好剥皮

• 4.过内倒入适量的水，一个鸡蛋的话差不多到500毫升。先让入红枣小火煮10分钟

• 5.在放入煮好的鸡蛋和红糖小火慢慢煮20分钟。

• 6.成品