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虾仁芦笋的做法和食材用料及健康功效

作者： S.H.E 来源: 本站原创 2017-10-03 20:31:07  阅读：9746+
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健康功效

芦笋：利水、清热、增强免疫力
基围虾：护肝、增强免疫力、延缓衰老
红椒：温中、开胃、消食

食材用料

芦笋一小把相克食物基围虾八个
红椒少许油适量
盐适量 生抽少许
料酒少许

虾仁芦笋的做法

  • 1.准备好所需食材

  • 2.基围虾剥出虾仁，用剪刀剪开虾背洗净

  • 3.芦笋洗净折段，红椒洗净切丝，虾仁用料酒和生抽腌制

  • 4.锅里水烧开，放入芦笋焯水，水里加盐

  • 5.焯好后冲凉水沥干

  • 6.锅里油烧热，放入虾仁炒匀

  • 7.再放入红椒和芦笋炒匀

  • 8.加盐炒匀即可

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