健康功效
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
酸奶：活血化瘀
食材用料
| 南瓜300克相克食物 | 酸奶150克相克食物 |
| 甜杏仁30克 | 葡萄干适量 |
杏仁南瓜的做法
1.南瓜去皮去瓤洗净后切成小块。
2.切好的南瓜放入蒸锅里蒸熟。
3.甜杏仁放入保鲜袋里，用擀面杖碾碎成小颗粒。葡萄干洗净备用。
4.蒸熟的南瓜取出放凉。
5.把放凉的南瓜放入小碗里。
6.倒入适量酸奶。
7.撒上葡萄干。
8.撒上碾碎的杏仁粒即可食用。
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原创推荐
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
酸奶：活血化瘀
| 南瓜300克相克食物 | 酸奶150克相克食物 |
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1.南瓜去皮去瓤洗净后切成小块。
2.切好的南瓜放入蒸锅里蒸熟。
3.甜杏仁放入保鲜袋里，用擀面杖碾碎成小颗粒。葡萄干洗净备用。
4.蒸熟的南瓜取出放凉。
5.把放凉的南瓜放入小碗里。
6.倒入适量酸奶。
7.撒上葡萄干。
8.撒上碾碎的杏仁粒即可食用。