生蚝煎蛋的做法和食材用料及健康功效

作者: 王宇婕 来源: 本站原创 2017-10-04 23:36:48  阅读:6743+
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健康功效

生蚝:促进生长、发育、护肝、增强免疫力
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

生蚝相克食物鸡蛋相克食物
红薯粉
胡椒粉

生蚝煎蛋的做法

  • 1.生蚝中放入盐、红薯粉

  • 2.用手给生蚝轻轻按摩三分钟

  • 3.鸡蛋打散,加入适量盐

  • 4.把腌过的生蚝先放入锅中煎制,位置分开摆放

  • 5.把蛋液浇在8成熟的生蚝上

  • 6.小火慢慢焗,蛋液固定后,再煎三至五分钟

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