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砂锅粥的做法和食材用料及健康功效

作者： 欢子 来源: 本站原创 2017-10-05 02:17:09  阅读：2418+
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健康功效

大米：富含碳水化合物、富含锰

食材用料

大米500g相克食物 里脊肉500g
皮蛋两个相克食物香菜少许相克食物

砂锅粥的做法

  • 1.准备材料

  • 2.里脊肉切丝备用

  • 3.皮蛋切成一小块

  • 4.把水烧开倒入洗好的大米，煮15分钟

  • 5.15分钟后倒入里脊肉皮蛋

  • 6.煮成粘糊已后加一小勺香油

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