剁椒鱼头的做法和食材用料及健康功效

作者: 安志杰 来源: 本站原创 2017-10-05 04:04:12  阅读:8523+
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食材用料

胖头鱼鱼头一个 姜蒜适量
辣椒适量相克食物

剁椒鱼头的做法

  • 1.1. 大葱切丝,姜切片铺在盘子底部(选择较深的盘子,鱼会蒸出水分)

  • 2.2. 胖头鱼的鱼头从中间劈开(不要劈断),展开,表面均匀撒上盐,放在葱姜上,腌制15分钟

  • 3.
    3. 葱姜蒜,朝天椒切末

  • 4.4. 锅中放油,加入葱姜蒜朝天椒,炒香

  • 5.5. 在腌好的鱼头上均匀撒上料酒、生抽、醋、蒸鱼豉油

  • 6.6. 将炒香的葱姜蒜和朝天椒铺匀在鱼头表面

  • 7.7. 再在鱼头上铺上自制剁辣椒,将鱼头表面覆盖满,撒上白胡椒粉、鸡精

  • 8.8. 放入蒸锅中,大火蒸20分钟

  • 9.9. 出锅即可

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