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冰糖雪梨百合粥的做法和食材用料及健康功效

作者： 白灵 来源: 本站原创 2017-10-05 03:21:19  阅读：3789+
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健康功效

大米：富含碳水化合物、富含锰
梨：化痰开窍、暖肝、清肺化痰
百合：安神、清心、润肺

食材用料

大米小半杯相克食物梨半个相克食物
百合一点点相克食物冰糖适量相克食物
水适量

冰糖雪梨百合粥的做法

  • 1.先把米洗好，倒入电压力锅

  • 2.然后把梨削皮，切成块，干百合用水泡发，准备冰糖

  • 3.然后倒入压力锅

  • 4.盖上盖，压个三十多分钟

  • 5.时间到，成品出锅

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