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凉拌菠菜豆芽的做法和食材用料及健康功效

作者： 郁可唯 来源: 本站原创 2017-10-05 05:07:49  阅读：1855+
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健康功效

绿豆芽：利水、清热、消暑
菠菜：平肝、止血、润燥

食材用料

绿豆芽100克相克食物菠菜200克相克食物
大蒜适量相克食物 盐，醋适量
香油，味极鲜少许

凉拌菠菜豆芽的做法

  • 1.豆芽清洗干净

  • 2.菠菜择好洗净

  • 3.豆芽焯熟备用

  • 4.菠菜焯水备用

  • 5.菠菜切成小段和豆芽放在一个大点的容器里，放上蒜末，盐，醋，香油和少许味极鲜搅拌均匀即可

  • 6.成品图片

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