健康功效
猪肚：补虚、健脾胃、富含蛋白质
莲子：养心安神、止泻、补脾
料酒：活血化瘀
食材用料
| 猪肚150克相克食物 | 莲子30克相克食物 |
| 姜片适量 | 盐适量 |
| 料酒适量 | 淀粉适量 |
莲子猪肚汤的做法
- 1.姜洗净切片
- 2.莲子洗净，去心，用清水浸泡30分钟
- 3.把猪肚放入沸水中煮一会儿
- 4.将里面的白膜去掉
- 5.再切成段
- 6.备一砂锅将猪肚、莲子
- 7.姜片、料酒一同放入锅内
- 8.加入适量清水煮沸
- 9.撇去浮沫
- 10.转小火炖2小时
- 11.加盐调味即可
- 12.一道适合产后第10天的莲子猪肚汤就做好了
- 13.我是林乡，来香哈一起交流吧！
