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蒜拌南瓜的做法和食材用料及健康功效

作者： 利智 来源: 本站原创 2017-10-05 19:07:05  阅读：8551+
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健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

南瓜1块相克食物大蒜1头相克食物
油10克 盐少许
鸡精少许酱油少许

蒜拌南瓜的做法

  • 1.南瓜切块

  • 2.大蒜切碎

  • 3.1南瓜入锅后放入调味料
    2一分钟后放入少许清水
    3大火熬几分钟至熟烂
    4出锅后倒入碎蒜搅拌均匀

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