茶菇泡菜粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

荞麦：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环
大米：富含碳水化合物、富含锰

食材用料

茶菇泡菜粥的做法

• 1.茶树菇、荞麦、大米加水、泡菜汁倒入韩式料里锅煮。

• 2.盖上锅盖沸煮中。

• 3.煮好后，放入泡好的泡菜、鱼葱酱。

• 4.边加热边搅拌。