金针菇鲫鱼汤的做法和食材用料及健康功效

作者: 谢东娜 来源: 本站原创 2017-10-05 07:41:28  阅读:9070+
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健康功效

金针菇:补肝、抗癌、益肠胃
鲫鱼:和胃、健脾、活血通络
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

金针菇1斤相克食物鲫鱼1斤相克食物
几根相克食物适量相克食物
料酒2勺子适量
花生油4勺子

金针菇鲫鱼汤的做法

  • 1.鲫鱼洗干净,在背上放些冷刀,然后加入料酒腌20分钟

  • 2.葱洗干净,切段,

  • 3.姜切丝

  • 4.金针菇去掉根部,洗干净

  • 5.锅预热,放入花生油,油温热后先把姜爆香,然后把姜弄出来不要

  • 6.把鱼放下去姜两面黄黄

  • 7.加入水,放入金针菇,盖上盖子滚几分钟

  • 8.最后加入葱,盐煮熟即可

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