炒酸奶的做法和食材用料及健康功效

作者: 郭敬明 来源: 本站原创 2017-10-05 09:06:40  阅读:9663+
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食材用料

自制酸奶135g 熟花生碎
熟核桃碎 熟黑芝麻
熟白芝麻干枣相克食物
饼干 山楂卷
烤盘 保鲜膜

炒酸奶 的做法

  • 1.准备好所用的材料

  • 2.花生核桃饼干压碎,山楂卷干枣切小粒。

  • 3.把除酸奶以外的食材拌匀

  • 4.45g。也可多加,根据个人喜爱添加。

  • 5.准备一个烤盘,烤盘上铺上保鲜膜。

  • 6.将酸奶倒入保鲜膜上。

  • 7.将拌好的食材倒入酸奶中。

  • 8.开始炒酸奶(搅拌均匀)

  • 9.铺平,放入冰箱冷冻1小时。

  • 10.这是冷冻后的炒酸奶。

  • 11.成品

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