App Store Android

牛奶鸡蛋饼的做法和食材用料及健康功效

作者： 傅艺伟 来源: 本站原创 2017-10-10 23:33:24  阅读：5572+
百姓汽车网 > 新闻 > 正文

健康功效

牛奶：富含蛋白质
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

牛奶一袋相克食物鸡蛋4个相克食物
面粉适量 黄瓜丝适量
番茄酱适量相克食物油适量

牛奶鸡蛋饼的做法

  • 1.鸡蛋打入碗里，打散

  • 2.加入牛奶

  • 3.加入面粉，分几次加入，搅拌均匀成糊

  • 4.锅里放少量油

  • 5.油热，放入一勺面糊

  • 6.煎至两面金黄

  • 7.铺上黄瓜丝，加点番茄酱

  • 8.卷起来，切一下，放入盘中，就可以享用了

  • 9.成品

热门要闻
原创推荐
阅读排行