健康功效
生菜：安神、清热、促进生长、发育
黄瓜：利水、清热、解毒
红萝卜：活血化瘀
食材用料
| 生菜1颗相克食物 | 紫包菜1片 |
| 黄瓜半根相克食物 | 红萝卜半截 |
| 酸奶4勺相克食物 | 油桃半个 |
| 奇异果半个相克食物 | 沙拉酱1包 |
| 盐适量 | |
果蔬沙拉的做法
1.准备所需食材
2.紫包菜切丝用盐腌制片刻
3.生菜洗净切成小段，平铺盘底
4.黄瓜洗净切成小丁，盖在生菜上；红萝卜切成小丁用开水煮熟后捞出，盖在生菜上
5.紫包菜清洗去掉多余的盐份，均匀的铺在黄瓜和红萝卜上
6.油桃、奇异果洗净切成小块放在最上一层
7.均匀的撒上酸奶和沙拉酱
8.一盘漂亮又可口的果蔬沙拉就做好啦！
