酸辣荞麦面的做法和食材用料及健康功效

健康功效

荞麦面：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

酸辣荞麦面的做法

• 1.红辣椒洗净后斜切成片。
  

• 2.红辣椒洗净后斜切成片。
  

• 3.开大火煮开即关火，盖不要打开焖5分钟左右，
  
  至挑起面条能轻松夹断即可。
  
  

• 4.捞出荞麦面沥干水份，淋上一汤匙橄榄油拌匀后，
  
  调入米醋2汤匙（30ml）、生抽2茶匙（10ml）、
  
  糖一茶匙(5g)、一点点盐和一小勺辣椒油拌匀后，
  
  再加入辣椒片、黄瓜丝、熟白芝麻一小把拌匀即可。