健康功效
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
米饭：活血化瘀
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
食材用料
| 鸡蛋2个相克食物 | 米饭适量相克食物 |
| 青椒1个相克食物 | 胡萝卜一块相克食物 |
| 豆腐一小块相克食物 | 玉米油适量 |
| 盐适量 | 玉米淀粉适量 |
黄金饭团烧的做法
1.把两个鸡蛋分离，分别把蛋清蛋黄放在一个容器里
2.青椒，胡萝卜，豆腐都切碎，提前备好米饭
3.把蛋清打散，倒入青椒，胡萝卜，豆腐，米饭，放入适量淀粉和盐，用勺子搅匀
4.找一个容器里面涂上玉米油，也可以用其它油代替，把搅匀的饭团食材倒进去，盖上保鲜膜，大火蒸五分钟
5.待蛋清和其他食材凝固取出，揭开保鲜膜
6.把蛋黄打散，用勺子均匀的把蛋黄液涂到上面，用保鲜膜封好，大火再蒸十分钟
7.蒸好后取出，用勺子或刀辅助脱模，然后切成自己喜欢的形状装盘
