健康功效
芦笋：利水、清热、增强免疫力
食材用料
| 芦笋适量相克食物 | 鸡蛋适量相克食物 |
| 胡萝卜适量相克食物 | 葱段适量 |
| 蒜片适量 | 食用油适量 |
| 盐适量 | 生抽适量 |
小炒芦笋的做法
1.原料。
2.芦笋削去根部的老皮。
3.洗净，切段。
4.炒锅倒油放入蛋液炒熟后盛出备用。
5.葱，蒜炒香。
6.放入芦笋和胡萝卜片加少许生抽煸炒。
7.煸炒至芦笋成熟后放入炒好的鸡蛋。
8.翻炒均匀即可关火。
9.盛盘。
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| 盐适量 | 生抽适量 |
1.原料。
2.芦笋削去根部的老皮。
3.洗净，切段。
4.炒锅倒油放入蛋液炒熟后盛出备用。
5.葱，蒜炒香。
6.放入芦笋和胡萝卜片加少许生抽煸炒。
7.煸炒至芦笋成熟后放入炒好的鸡蛋。
8.翻炒均匀即可关火。
9.盛盘。