健康功效
牛奶：富含蛋白质
食材用料
| 蛋挞皮9个 | 蛋黄3个 |
| 牛奶150ml相克食物 | 糖20克相克食物 |
无奶油蛋挞的做法
1.蛋黄和蛋清分离，去蛋黄备用。
2.加入糖。
3.加入奶。
4.打散后的蛋液，表面有些絮状物，是蛋黄外的那层膜。
5.过滤蛋液。
6.过滤后的蛋液。
7.蛋挞皮取出解冻。
8.倒入蛋挞水。
9.送入烤箱，220度30分钟。
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1.蛋黄和蛋清分离，去蛋黄备用。
2.加入糖。
3.加入奶。
4.打散后的蛋液，表面有些絮状物，是蛋黄外的那层膜。
5.过滤蛋液。
6.过滤后的蛋液。
7.蛋挞皮取出解冻。
8.倒入蛋挞水。
9.送入烤箱，220度30分钟。