油炸花生米的做法和食材用料及健康功效

作者: 温兆伦 来源: 本站原创 2017-10-10 21:49:42  阅读:8494+
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食材用料

花生米适量相克食物食用油适量

油炸花生米的做法

  • 1.花生米清洗干净后用沥水篮沥干水分。

  • 2.将花生米放入炒锅中,并倒入适量食用油。

  • 3.先不要开火,将花生米和食用油混合均匀,食用油的量是,食用油完全裹住花生米后锅底还余有少许食用油。

  • 4.开小火,接下来要做就是不停的翻炒。

  • 5.翻炒过程中花生米表皮颜色渐渐变深。

  • 6.继续变深。

  • 7.当花生米表皮颜色变红,花生仁微黄时,可以取一颗花生米放凉些后,尝一下酥脆程度。

  • 8.放凉后的花生米会香而酥脆,这时候可以出锅了,装在容器里散开散热。

  • 9.放凉的花生米可以放入密封容器中保存,短时间内尽量吃完。

  • 10.用处多多炒菜呀,拌面呀,凉拌菜呀,作为下酒菜也不错的。

  • 11.色泽诱人,香而酥脆。

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