虾皮拌苦菊的做法和食材用料及健康功效

健康功效

苦菊：清热解毒、促进生长、发育、增强免疫力
虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

虾皮拌苦菊的做法

• 1.主料：苦菊、虾皮
  配料：胡萝卜。

• 2.苦菊洗净切段、胡萝卜切丝后热水烫一下备用。

• 3.把苦菊、胡萝卜、虾皮加入盐、味精、红油、香油、酱油、醋。

• 4.充分拌好即可。