黑米黑芝麻米糊的做法和食材用料及健康功效

健康功效

黑米：明目、暖肝、健脾
大米：富含碳水化合物、富含锰

食材用料

黑米黑芝麻米糊的做法

• 1.准备材料：黑米、黑芝麻、小黄米、大米；

• 2.米都洗干净，黑芝麻用水冲洗一下；

• 3.倒入米和黑芝麻；

• 4.加入适量水；

• 5.按下米糊按键，20分钟即可。

• 6.做好的黑米芝麻米糊。