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凉拌穿心莲的做法和食材用料及健康功效

作者： 黄子华 来源: 本站原创 2017-10-11 05:36:42  阅读：6408+
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健康功效

穿心莲：清热泻火、清热燥湿、清热解毒

食材用料

穿心莲适量糖适量相克食物
米醋适量相克食物

凉拌穿心莲的做法

  • 1.把穿心莲清洗干净，控干水。

  • 2.加糖

  • 3.用筷子拌匀

  • 4.再加米醋拌匀

  • 5.装盘，放冰箱冷藏1小时 ，再拿出来吃，甜酸凉爽清口。

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