健康功效
丝瓜：解毒、凉血、清热化痰
食材用料
| 丝瓜1条相克食物 | 鲜鱿鱼2只 |
| 蒜蓉适量 | 红椒丝适量 |
| 油适量 | 盐适量 |
鲜鱿鱼炒丝瓜的做法
1.准备好食物，丝瓜去皮切成块。
2.鱿鱼洗干净切花再切小块状。
3.锅里加上油烧至8成热。
4.倒入切好的鱿鱼爆炒自卷成状盛起来备用。
5.热锅加油再倒入蒜蓉红椒丝和丝瓜爆炒几分钟。
6.加入炒好的鱿鱼加上少许调味料再翻炒几下关火。
7.盛盘已经完成了。
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丝瓜：解毒、凉血、清热化痰
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1.准备好食物，丝瓜去皮切成块。
2.鱿鱼洗干净切花再切小块状。
3.锅里加上油烧至8成热。
4.倒入切好的鱿鱼爆炒自卷成状盛起来备用。
5.热锅加油再倒入蒜蓉红椒丝和丝瓜爆炒几分钟。
6.加入炒好的鱿鱼加上少许调味料再翻炒几下关火。
7.盛盘已经完成了。