炒二冬的做法和食材用料及健康功效

作者: 唐嫣 来源: 本站原创 2017-10-11 06:53:31  阅读:7446+
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食材用料

主料: 香菇(鲜)100克
冬笋250克 调料:
味精3克 酱油10克
盐2克 白砂糖5克
淀粉(蚕豆)5克 香油10克
菜籽油20克

炒二冬的做法

  • 1.香菇去蒂洗净,切成骨牌块;

  • 2.冬笋削去外皮,洗净,切成骨牌块;

  • 3.炒锅置旺火上烧热,滑锅后下入菜油,将笋块入锅稍炒;

  • 4.即放入素汁汤100毫升和香菇,煮2分钟左右;

  • 5.再加酱油、精盐、白糖,再煮约半分钟,加入味精,用湿淀粉调稀勾薄芡,转动炒锅,淋上香油,将冬菇面朝上起锅装盘即成。

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