App Store Android

健身三文治的做法和食材用料及健康功效

作者： 萧蔷 来源: 本站原创 2017-10-11 18:31:46  阅读：1604+
百姓汽车网 > 新闻 > 正文

健康功效

番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

吐司两片洋葱适量相克食物
生菜适量相克食物玉米适量相克食物
番茄适量相克食物鸡蛋一颗相克食物
盐适量番茄酱适量相克食物
胡椒粉适量

健身三文治的做法

  • 1.洋葱切丁

  • 2.生菜拨开洗净

  • 3.番茄切片

  • 4.玉米拨开焯水

  • 5.准备好一颗鸡蛋

  • 6.鸡蛋煎熟，撒少许盐

  • 7.吐司煎好

  • 8.洋葱爆香后放入玉米粒，加入番茄酱和黑胡椒炒匀

  • 9.效果图

热门要闻
原创推荐
阅读排行