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凉拌蒜苔的做法和食材用料及健康功效

作者： 陈键锋 来源: 本站原创 2017-10-11 07:40:52  阅读：9244+
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健康功效

酱油：升压、补血、护齿

食材用料

蒜苔适量相克食物 蒜末适量
酱油适量醋适量相克食物
香油适量

凉拌蒜苔的做法

  • 1.先把蒜苔洗好，把长一点的折成两段放进锅里煮，煮到蒜苔的颜色变深

  • 2.把煮好的蒜苔放进凉水里

  • 3.凉后斯成条

  • 4.然后把调好的汁到上去(喜欢吃辣椒的可以放辣椒)

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