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豆豉鲮鱼炒麦菜的做法和食材用料及健康功效

作者： 连凯 来源: 本站原创 2017-10-11 08:34:08  阅读：8772+
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食材用料

豆豉鲮鱼适量蒜头一小个相克食物
麦菜2颗 盐适量

豆豉鲮鱼炒麦菜的做法

  • 1.麦菜洗干净，切12厘米左右的长短

  • 2.蒜头和豆豉鲮鱼切好，备用

  • 3.热锅，下油，放蒜头爆炒

  • 4.麦菜炒变色后，加豆豉鲮鱼一起翻炒2分钟，下盐，起锅。

  • 5.成品

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