胡萝卜干的做法和食材用料及健康功效

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

胡萝卜干的做法

• 1.准备材料。

• 2.胡萝卜切成厚度均匀的片。

• 3.锅里加水、胡萝卜、冰糖开始煮。

• 4.先大火烧开，再改中小火煮至水干、糖慢慢被胡萝卜吸收。

• 5.然后整齐地摆在烤盘上。

• 6.170度，烤45分钟。烤到一半时间翻面一次，然后一直烤完。

• 7.吃不完的放凉，装罐密封。

• 8.成品图，看起来是不是很诱人，忍不住吃了好多！