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杏鲍菇炒鸡丝的做法和食材用料及健康功效

作者： 汤镇业 来源: 本站原创 2017-10-11 10:31:27  阅读：6219+
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健康功效

杏鲍菇：活血化瘀
芦笋：利水、清热、增强免疫力
红椒：温中、开胃、消食

食材用料

杏鲍菇一个 鸡胸肉一小块
芦笋少许相克食物红椒少许
蒜头两个相克食物油适量
盐适量料酒少许
生抽少许

杏鲍菇炒鸡丝的做法

  • 1.杏鲍菇撕成条洗净，芦笋洗净切段，红椒洗净切丝，蒜头洗净切片，鸡胸肉洗净切丝，再用料酒和生抽腌制

  • 2.锅里油烧热，放入鸡丝炒匀

  • 3.接着放入蒜头和红椒炒匀

  • 4.再放入芦笋炒匀

  • 5.再放入杏鲍菇炒匀

  • 6.炒一下

  • 7.加盐炒匀

  • 8.再炒一下即可出锅

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