金枪鱼三明治的做法和食材用料及健康功效

健康功效

黄瓜：利水、清热、解毒
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
料酒：活血化瘀

食材用料

金枪鱼三明治的做法

• 1.准备好所有食材。

• 2.吐司片去掉边缘。

• 3.打开金枪鱼沙拉罐头。

• 4.黄瓜洗净，刨成大片。

• 5.将鸡蛋加入料酒打散。

• 6.入煎锅，煎成蛋饼。

• 7.取一片吐司片，上面抹上一层厚厚金枪鱼沙拉酱。

• 8.码上一片蛋饼。

• 9.再加上一层黄瓜片后盖上一片奶酪片。

• 10.最后再盖上一片吐司片即可。