凉拌豆干的做法和食材用料及健康功效

健康功效

豆腐干：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

凉拌豆干的做法

• 1.豆干，葱，胡萝卜

• 2.豆干焯水开锅后一分钟就好，捞出来凉透！

• 3.胡萝卜切丝焯水

• 4.葱切丝

• 5.锅内热少许麻油

• 6.准备好少许味达美，米醋，香油！麻油！

• 7.切好后放入碗中搅拌均匀就好！

• 8.美美的凉拌豆干就做好了！