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红枣燕麦粥的做法和食材用料及健康功效

作者： 徐熙媛 来源: 本站原创 2017-10-12 19:09:13  阅读：2526+
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健康功效

燕麦：止血、固表止汗、收敛

食材用料

燕麦三大勺相克食物 水一碗
奶粉两勺大枣两个相克食物
白糖适量相克食物

红枣燕麦粥的做法

  • 1.烧水

  • 2.准备燕麦

  • 3.大枣洗净切碎

  • 4.水开，加燕麦，煮三分钟

  • 5.加奶粉，拌匀

  • 6.加大枣

  • 7.加糖拌匀

  • 8.成品图

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