App Store Android

面包糠鸡柳的做法和食材用料及健康功效

作者： 印小天 来源: 本站原创 2017-10-12 13:10:54  阅读：154+
百姓汽车网 > 新闻 > 正文

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

面包糠适量 鸡脯肉一个
孜然粉适量鸡蛋一个相克食物
胡椒粉适量 盐适量

面包糠鸡柳的做法

  • 1.鸡胸肉洗干净备用

  • 2.顺着纹理切成丝

  • 3.盐和胡椒粉腌制一小时

  • 4.蛋清加胡椒粉，鸡柳裹上蛋液

  • 5.以后在面包糠里裹上面包糠

  • 6.锅中倒入油烧开

  • 7.把鸡柳一个一个放入油锅中炸

  • 8.炸熟后捞出来晾干油

  • 9.撒上胡椒粉和孜然粉拌匀后装盘开动

热门要闻
原创推荐
阅读排行