西兰花炒虾仁的做法和食材用料及健康功效

作者: 纪敏佳 来源: 本站原创 2017-10-12 13:13:54  阅读:8621+
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健康功效

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
洋葱:健胃、祛痰、利水

食材用料

4片相克食物适量
红辣椒1个青椒1个相克食物
虾仁1斤相克食物洋葱0.5个相克食物
西兰花1朵相克食物花生油适量

西兰花炒虾仁的做法

  • 1.虾仁去壳,西兰花切好,红辣椒切圈,洋葱切条,姜切片

  • 2.将西兰花洗净用水涝一下沥干,虾仁用水涝

  • 3.花生油烧七成热,放入洋葱、红辣椒、姜片炒香,然后倒入西兰花和虾仁,加入适量的盐,一点点水,炒几下就即可装盘出锅

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