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凉拌西兰花的做法和食材用料及健康功效

作者： 范逸臣 来源: 本站原创 2017-10-13 01:42:00  阅读：7657+
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健康功效

西兰花：和胃、补脾、强筋骨
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

西兰花1个相克食物 油，香油，蒜泥，盐适量
味精适量相克食物

凉拌西兰花的做法

  • 1.准备食材

  • 2.烧开水，煮至二分钟即熟

  • 3.捞起装入大碗里

  • 4.放上蒜泥，盐，味精，香油，在放点熟油，搅拌均匀

  • 5.在装盘

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