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凉拌黄瓜卷火腿的做法和食材用料及健康功效

作者： 赵又廷 来源: 本站原创 2017-10-12 18:56:23  阅读：3208+
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健康功效

黄瓜：利水、清热、解毒
火腿：健脾、补气、扩张血管

食材用料

黄瓜一根相克食物火腿一根相克食物
蒜苗一根相克食物食用油适量
辣子面适量

凉拌黄瓜卷火腿的做法

  • 1.黄瓜洗净削薄条

  • 2.火腿切丝卷入黄瓜条中

  • 3.从开头一点点卷到尾

  • 4.全卷完摆盘

  • 5.蒜苗洗净切碎，放辣子面、白芝麻

  • 6.热油泼制

  • 7.加盐、酱油、醋、味精搅匀

  • 8.上图浇菜上开吃

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