塔菜炒肉丝的做法和食材用料及健康功效

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

塔菜炒肉丝的做法

• 1.肉丝解冻备用

• 2.塔菜洗净滤水

• 3.胡萝卜切丝备用

• 4.热锅热油滑炒肉丝

• 5.炒至变色

• 6.倒入塔菜

• 7.翻炒均匀

• 8.加盖焖煮片刻

• 9.最后倒入胡萝卜丝

• 10.翻炒片刻加盐和鸡精，再翻炒几下就可以出锅了。