炸薯条的做法和食材用料及健康功效

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿

食材用料

炸薯条的做法

• 1.土豆削皮

• 2.切1cm宽的长条，冷水浸泡10分钟，捞出沥干水分，入冰箱冷藏15分钟。

• 3.去出后，表面均匀沾上玉米淀粉，入冰箱冷藏30分钟。

• 4.锅内放食用油，五成热时下土豆条，中火炸5分钟后，大火炸2分钟至表面金黄时出锅。