韭菜花炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

作者: 汤镇业 来源: 本站原创 2017-10-13 15:48:29  阅读:5343+
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健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

韭菜花500克鸡蛋两个相克食物
红辣椒酱一勺适量
适量大蒜两粒相克食物
两片相克食物 鸡精适量

韭菜花炒鸡蛋的做法

  • 1.韭菜花切段,头可去可不去,总之都很嫩,我们家人吃!大蒜切片,姜切丝,鸡蛋打在碗里,搅拌均匀,备用!

  • 2.锅里放适量的油,把鸡蛋放入煎下两面!

  • 3.把大蒜和姜放入,爆香,把红辣椒酱放入,过下油!

  • 4.把韭菜花倒入翻炒,鸡蛋用锅铲弄小块点,一起翻炒大约两分钟,放适量的盐和鸡精调味!

  • 5.盛起,装盘!这道菜就做好了!

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