健康功效
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
食材用料
| 南瓜200斤相克食物 | 糯米粉8斤 |
| 红糖6斤相克食物 | 红辣椒15斤 |
南瓜果的做法
1.南瓜，把皮都削光光
2.削好皮的南瓜
3.放在盘里面太阳底下晒一下
4.用一个工具，把半个南瓜，削成一头一尾
5.然后挂在棍子上晒干
6.然后放在锅里蒸熟
7.切好的辣椒，放一包盐淹两个小时
8.倒入糯米粉还有水，搅拌成糊糊
9.把蒸熟的南瓜倒在这个木桶的锅里 ，上面把腌好的辣椒糯米粉糊糊到上去，，盖上锅盖.继续蒸 直到 辣椒糯米粉糊糊蒸熟，
10.蒸熟了倒的一个很大的脸盆里放红糖搅拌均匀
11.用瓢根一个一个瓢到晒盘里，直到晒干，容易储藏
