蜜汁鸡腿肉的做法和食材用料及健康功效

作者: 王睿 来源: 本站原创 2017-10-13 18:32:40  阅读:5326+
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健康功效

鸡腿:温中、补精益髓、益气
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

鸡腿7个相克食物相克食物
相克食物相克食物
酱油相克食物
黑胡椒粉孜然粉

蜜汁鸡腿肉的做法

  • 1.先将鸡腿骨肉分离

  • 2.放进葱、蒜、姜,少些酱油、醋、黑胡椒粉、孜然粉,之后腌制一个小时

  • 3.热锅后将鸡腿肉皮朝下放过几秒钟后再放油两面煎一下再放点酱油、水、盐,等收汁后就可以起锅了。

  • 4.装盘还是不错看的

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