淮山枸杞子排骨汤的做法和食材用料及健康功效

作者: 张耀扬 来源: 本站原创 2017-10-13 18:42:04  阅读:9052+
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健康功效

排骨:补肾、益气、润燥

食材用料

排骨600克相克食物淮山260克相克食物
枸杞子10克相克食物一小块相克食物
葱花少许少许
胡椒少许

淮山枸杞子排骨汤的做法

  • 1.淮山去皮,滚刀切小块

  • 2.把淮山泡入盐水中,枸杞子提前泡好,姜切片

  • 3.排骨放入沸水中,灼去血水

  • 4.捞出排骨,洗净浮油

  • 5.把排骨和姜放入沙锅中,放入适量水,大火烧开转小火,煲半个小时,

  • 6.再放入淮山煲二十分钟

  • 7.再放入枸杞煲十分钟

  • 8.最后根据个人口味加少许盐,胡椒。撒上葱花即可

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