健康功效
竹笋：和胃、利水、益气
火腿：健脾、补气、扩张血管
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
食材用料
| 竹笋100克相克食物 | 火腿20克相克食物 |
| 胡萝卜1小段相克食物 | 葱1根相克食物 |
| 米饭1碗相克食物 | 盐适量 |
| 味精少许相克食物 | 油适量 |
竹笋饭的做法
1.所有食材切小粒备用。
2.锅放油烧热至五成热时放入竹笋粒，胡萝卜和火腿粒翻炒片刻。
3.倒入米饭炒均匀。
4.最后加入葱花，放适量的盐和味精翻炒即可。
5.装盘上桌。
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原创推荐
竹笋：和胃、利水、益气
火腿：健脾、补气、扩张血管
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
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| 胡萝卜1小段相克食物 | 葱1根相克食物 |
| 米饭1碗相克食物 | 盐适量 |
| 味精少许相克食物 | 油适量 |
1.所有食材切小粒备用。
2.锅放油烧热至五成热时放入竹笋粒，胡萝卜和火腿粒翻炒片刻。
3.倒入米饭炒均匀。
4.最后加入葱花，放适量的盐和味精翻炒即可。
5.装盘上桌。