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蒜苔炒牛肉的做法和食材用料及健康功效

作者： 瞿颖 来源: 本站原创 2017-10-13 04:43:37  阅读：3226+
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健康功效

牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血

食材用料

牛肉1斤相克食物蒜苔1小把相克食物
姜片少许油少许
盐2小勺料酒少许
耗油少许 六月鲜酱油少许

蒜苔炒牛肉的做法

  • 1.准备好牛肉和蒜苔

  • 2.牛肉过下水，不要过太久，太久会变硬，洗净，牛肉切小条，蒜苔掐头掐尾，切小段

  • 3.锅里放入少许油，放入姜片和牛肉

  • 4.炒至发白，加入盐，料酒，耗油，六月鲜酱油

  • 5.然后加入蒜苔，不停翻炒

  • 6.蒜苔炒熟炒软即可

  • 7.装盆

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