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芥末木耳的做法和食材用料及健康功效

作者： 范逸臣 来源: 本站原创 2017-10-13 04:59:49  阅读：748+
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健康功效

木耳：润肺止咳、补气、止血
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

木耳1把相克食物 芥末膏适量
胡萝卜1/2根相克食物 生抽1勺
醋1勺相克食物 盐1匙
香油1匙

芥末木耳的做法

  • 1.木耳用冷水浸泡至完全涨发

  • 2.胡萝卜去皮切丝备用

  • 3.泡发的木耳入热水锅焯熟

  • 4.过冷水后沥干水分

  • 5.芥末膏加入生抽，盐，香油，醋搅拌均匀至无结块

  • 6.芥末和胡萝卜倒入容器中加入调好的汁翻拌均匀即可

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