健康功效
海带：软坚、化痰、消痰
香菇：补虚、健脾、化痰
草菇：解暑、清热、益气
食材用料
| 海带少许相克食物 | 青菜少许相克食物 |
| 油豆腐少许 | 香菇少许相克食物 |
| 草菇少许相克食物 | 油少许 |
| 盐3小勺 | 味增汤包2包 |
拌汤的做法
1.准备好香菇，草菇，海带，小青菜，油豆腐和味增汤
2.香菇草菇洗净切片，海带青菜洗净，油豆腐洗净切小块
3.锅里放入少许油，放入香菇草菇
4.然后放入油豆腐
5.翻炒片刻放入海带
6.加入适量的水烧开
7.加入盐和味增汤，煮15分钟
8.煮开后放入青菜叶
9.翻动一下叶子软了就可以了
10.装碗
